1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ الصويا
الكنافة بالتوفو هو حلى لذيذ وكريمي ينشأ من المطبخ الشرق آسيوي. مصنوع أساساً من التوفو الحريري الناعم، حيث يُمزج مع المحليات مثل العسل أو شراب القيقب، وغالباً يتم تنكيه بنكهة الفانيليا أو الماتشا. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، الكنافة بالتوفو هو بديل صحي للحلويات التقليدية، ويوفر تناول لذيذ بلا شعور بالذنب. سواء تم تقديمه بارداً أو مُزيناً بالفواكه الطازجة، هذا الحلوى المتعددة الاستعمالات مثالي لأي شخص يبحث عن خيار لذيذ ومستنِد للنباتين. استمتع بالكنافة بالتوفو كحلوى مرضية ومغذية!
