1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو
وعاء التوفو هو طبق حيوي وصحي يحتفل بأفضل ما تقدمه المأكولات الآسيوية. مصنوع من توفو حريري وخضروات طازجة وعصير عطري، يلف حاسة تذوقك بحضن دافئ. ينحدر وعاء التوفو من قلب الطهي الشرق آسيوي، وهو طبق غني بالنكهة والقيمة الغذائية، مليء بالبروتين النباتي والفيتامينات الأساسية. تضيف الخضروات الملونة لمسة مقرمشة مبهجة، بينما تعمل التوابل على تعزيز عملية الأيض والمساعدة في الهضم. سواء استمتعت به في ليلة باردة أو كوجبة خفيفة، فإن وعاء التوفو هو خيار صحي يتركك تشعر بالرضا والنشاط.
