1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري توفو بينانغ
الكاري بالتوفو بينانغ هو طبق نابض بالحياة ورائحته رائعة يأتي من تايلاند، يتميز بمكعبات لينة من التوفو تُطهى في صلصة زيت جوز الهند الكريمية الغنية، معبأة بتوابل عطرية مثل الليمون الحامض والجالانجال، وأوراق الكافر ليم. مليء بالخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والبازلاء الخضراء، هذا الكاري ليس فقط وليمة للحواس ولكنه أيضًا قوة عضلية تعتمد على النباتات، توفر مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية. يعني الاستمتاع بالكاري بالتوفو بينانغ الانغماس في نكهات جريئة في حين تغذية جسدك بمكونات صحية، مما يجعله خيارًا رائعًا وصحيًا لأي وجبة.
