1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توفو نودل ستير فراي
طهي زانج مع النودلز من الخضروات الملونة وصلصة الستير فراي. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي ويحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي بفضل الطفوا المرن، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين والنباتيين. إضافة الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والبازلاء تزيد من قيمته الغذائية، مما يوفر الفيتامينات الأساسية والألياف. بنكهتها الشهية وفوائدها الصحية، يعتبر طهي زانج مع النودلز وسيلة لذيذة للاستمتاع بوجبة متوازنة سهلة التحضير!
