1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مسالا
طوفو مصلا هو طبق حيوي ومغذٍ جذوره في المطبخ الهندي، حيث يتم تقديم مكعبات ناعمة من الطوفو مطهية ببطء في صلصة غنية وعطرية مستندة إلى الطماطم. مشبع بمزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والجرام مسالا، يقدم هذا الطبق انفجارًا ممتعًا من النكهة مع كل لقمة. مليء بالبروتين النباتي ومنخفض في الدهون المشبعة، يعد طوفو مصلا خيارًا غذائيًا مغذيًا لكل من النباتيين والنباتيين. بالإضافة إلى ذلك، فهو يمتلئ بالمضادات الأكسدة من الطماطم والتوابل، مما يجعله اختيارًا صحيًا لا يتنازل عن الطعم. استمتع به مع النان الدافئ أو الأرز الهوائي لوجبة مرضية!
