1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توفو لارب
التوفو لارب هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهات يأتي من قلب المأكولات التايلاندية. مصنوع من التوفو المفتت، والأعشاب الطازجة مثل النعناع والكزبرة، وعصير الليمون الحامض، إنه مزيج رائع من القوام والطعم. يتضمن الطبق عادة الشالوت، الثوم، والفلفل الحار لنكهة إضافية. المحشو بالبروتين النباتي وغني بالفيتامينات، التوفو لارب ليس فقط مرضيا ولكنه أيضا خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. استمتع به مع أوراق الخس الهشة لطعم منعش يناسب جميع الأوقات!
