1 serving (300 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو والكيمتشي
مرق ملفت ومغذي من المأكولات الكورية، تقدم وعاء الطهي هذا مزيجًا من نكهات قوية من الكيمشي المخمر مع توفو ناعم وحريري. يُعد هذا الطبق، الذي يُعد بشكل تقليدي بمرق لذيذ، يتميز بمكونات مثل البصل الأخضر والثوم وربما بعض الجوجهانغ لإضفاء الدفء والعمق. يمتلئ بالبروبيوتيك من الكيمشي والبروتين الغني من التوفو، لا يقدم هذا الطبق لذيذًا فحسب وإنما يُعد خيارًا صحيًا يعزز صحة الجهاز الهضمي. مثالي للأيام الباردة، يُدفىء وعاء مرق التوفو بالكيمشي القلب بينما يُغذي الجسم. تمتع بهذا الطبق المريح الذي يحتفل بالتراث الغني للمطبخ الكوري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
