1 serving (300 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو والكيمتشي
مرق ملفت ومغذي من المأكولات الكورية، تقدم وعاء الطهي هذا مزيجًا من نكهات قوية من الكيمشي المخمر مع توفو ناعم وحريري. يُعد هذا الطبق، الذي يُعد بشكل تقليدي بمرق لذيذ، يتميز بمكونات مثل البصل الأخضر والثوم وربما بعض الجوجهانغ لإضفاء الدفء والعمق. يمتلئ بالبروبيوتيك من الكيمشي والبروتين الغني من التوفو، لا يقدم هذا الطبق لذيذًا فحسب وإنما يُعد خيارًا صحيًا يعزز صحة الجهاز الهضمي. مثالي للأيام الباردة، يُدفىء وعاء مرق التوفو بالكيمشي القلب بينما يُغذي الجسم. تمتع بهذا الطبق المريح الذي يحتفل بالتراث الغني للمطبخ الكوري!
