1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بصلصة حمراء
صلصة التوفو الحمراء وجبة لذيذة تجمع بين التوفو اللذيذ والحمضي والزلق الذي يصنع من الطماطم والثوم والتوابل. تحتفل هذه الوصفة الشهية بنكهات المطبخ الآسيوي الغني، والتي غالباً ما تستوحى من التأثيرات الصينية أو التايلاندية. يحتوي التوفو الذي يعتمد على النباتات على بروتين منخفض الدهون بينما يكون غنيًا بالمواد الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد. تضيف صلصة اللون الأحمر نكهة منعشة دون أن تكون ساحقة للحاسة التذوق، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار أكثر صحة ونباتي. استمتع بوعاء من صلصة التوفو الحمراء لتستمتع بوجبة مريحة تجمع بين التغذية واللذة!
