1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية توفو
تعتبر قطع الطوفو المقلية وجبة شهية ومغذية بديلة عن البطاطس المقلية التقليدية، حيث تُصنع من الطوفو الصلب الغني بالبروتين الذي يُقطع إلى قطع مثالية على شكل البطاطس المقلية ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، حيث تتميز بنكهة لذيذة معززة بلمسة من الثوم والزنجبيل. ليست هذه القطع فقط مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، وإنما هي أيضًا منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة خفيفة الضمير أو طبق جانبي مثالي. استمتع بها بمفردها أو قدمها مع صلصة الغمس المفضلة لديك كوجبة خفيفة صحية ومرضية!
