1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية توفو
تعتبر قطع الطوفو المقلية وجبة شهية ومغذية بديلة عن البطاطس المقلية التقليدية، حيث تُصنع من الطوفو الصلب الغني بالبروتين الذي يُقطع إلى قطع مثالية على شكل البطاطس المقلية ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، حيث تتميز بنكهة لذيذة معززة بلمسة من الثوم والزنجبيل. ليست هذه القطع فقط مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، وإنما هي أيضًا منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة خفيفة الضمير أو طبق جانبي مثالي. استمتع بها بمفردها أو قدمها مع صلصة الغمس المفضلة لديك كوجبة خفيفة صحية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
