1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري توفو
الكاري بالتوفو هو طبق حيوي ومرضٍ ينتمي إلى التقاليد الغذائية الغنية لجنوب شرق آسيا. هذا الخليط اللذيذ يتميز بتوفو طري يُطهى في صلصة حليب جوز الهند عطرية، ينبعث منها نكهات بهارات مثل الكركم والكمون والكزبرة. مليء بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والسبانخ، الكاري بالتوفو ليس فقط وليمة للحواس ولكنه أيضًا اختيار غذائي غني، يقدم كمية وفيرة من البروتين النباتي والعديد من الفيتامينات. بالإضافة إلى أنه منخفض الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. يتم تقديم الكاري بالتوفو بشكل مثالي فوق الأرز الهش أو مع النان الدافئ، وهو تجربة صحية لا يمكنك تفويتها!
