1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري توفو
الكاري بالتوفو هو طبق حيوي ومرضٍ ينتمي إلى التقاليد الغذائية الغنية لجنوب شرق آسيا. هذا الخليط اللذيذ يتميز بتوفو طري يُطهى في صلصة حليب جوز الهند عطرية، ينبعث منها نكهات بهارات مثل الكركم والكمون والكزبرة. مليء بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والسبانخ، الكاري بالتوفو ليس فقط وليمة للحواس ولكنه أيضًا اختيار غذائي غني، يقدم كمية وفيرة من البروتين النباتي والعديد من الفيتامينات. بالإضافة إلى أنه منخفض الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. يتم تقديم الكاري بالتوفو بشكل مثالي فوق الأرز الهش أو مع النان الدافئ، وهو تجربة صحية لا يمكنك تفويتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
