1 serving (30 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة كريمية من التوفو
جبنة الصويا هي بديل متعدد الاستخدامات لجبنة الكريمة التقليدية، مصنوعة من الصويا المخلوطة، عصير الليمون، الخميرة الغذائية، والتوابل. مستمدة من قلب المأكولات الآسيوية، توفر نسيجًا كريميًا يعزز كل من الأطباق الحلوة والمالحة. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وأقل نسبة من الدهون المشبعة، جبنة الصويا هي خيار أكثر صحة لأولئك الذين يسعون لتقليل نسبة الكوليسترول مع الاستمتاع بنكهة غنية ولذيذة. مثالية للبيجلز، والمقادير، أو كنوع من الدبس الخالي من الألبان، إنها إضافة رائعة لأي حمية، وتثبت أن الانغماس لا يجب أن يعرض العافية للخطر.
