1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.4 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 34.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 36.2 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 806.5 mg | 62% | |
| الحديد | 12.4 mg | 68% | |
| البوتاسيوم | 278.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح توفو
شرائح التوفو متعددة الاستخدامات، وهي قطع مفلفلة بالبروتين مصنوعة من فول الصويا عالي الجودة، مصقولة للكمال. تنبع هذه الشرائح الجذابة من المطبخ الآسيوي، حيث تمتص نكهاتها بشكل جميل، مما يجعلها مثالية للأطباق المقلية السريعة، أو السلطات، أو الكاري. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالأحماض الأمينية الأساسية، تدعم شرائح التوفو نمط حياة صحي، وتقدم بديلًا ودودًا للحوم. مع نسيجها المرضًي وقدرتها على امتصاص التتبيلات، إنها تجربة يجب تجربتها لأي شخص يبحث عن إضافة خيار صحي ومبني على النباتات لوجباته. استمتع بخيرات شرائح التوفو اليوم!
