1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو كاتشاتوري
التوفو كاتشاتوري هو تجديد لذيذ على الطبقة الإيطالية الكلاسيكية مبني على النباتات. مليء بالتوفو اللذيذ، والفلفل الحلو، والبصل، والفطر الغني، يُطهى هذا الوصفة الشهية في صلصة طماطم غنية، معبأة بالثوم والأعشاب العطرية. مشتق من الريف الإيطالي، كاتشاتوري تعني "الصياد" بالإيطالية، والتي صُنعت تقليديًا باللحوم. هذه النسخة النباتية ليست فقط خالية من القسوة ولكنها أيضًا محملة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا للجميع. استمتع بها مع مكرونة كاملة الحبوب أو مع خبز مقرمش لتستمتع بوجبة صحية ومرضية تدفئ النفس!
