1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بوريتو
توفو بوريتو هو مزيج رائع بين المأكولات المكسيكية والآسيوية، يتميز بتوفو مشوي متبل، وخضار طازجة، وصلصة حمضية، جميعها ملفوفة داخل خبز تورتيلا دافئ وناعم. مليء بالبروتين والخيرات النباتية، هذا البوريتو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي، غني بمضادات الأكسدة ومنخفض في الدهون المشبعة. إضافة البقول غنية بالألياف والخضراوات المقرمشة يجعله وجبة شاملة تغذي جسمك. مثالي لأي وقت من اليوم، يقدم توفو بوريتو خيارًا شهيًا وخالي من الذنب إلى طاولتك!
