1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
55.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز التوفو
توفو بان هو دمج رائع لنكهات آسيوية ملفوفة في خبز ناعم وهش. تتميز هذه الوجبة النباتية بحشوة من التوفو المتبل، والخضروات المقرمشة، ورشة من صلصة لذيذة، كل ذلك مغلف في بان دافئ ومبخر. يعود أصل توفو بان إلى شوارع شرق آسيا المزدحمة، ويقدم بديلًا لذيذًا خاليًا من اللحوم يتناسب بشكل مثالي مع أي وجبة. مليء بالبروتين من التوفو ومحشو بالخضروات الطازجة والمشرقة، فهو خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وفي نفس الوقت غني بالنكهة. تناول توفو بان لتذوق نكهة تقليدية لذيذة مع لمسة عصرية!
