1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بقري
اللحوم النباتية بالتوفو هي بديل شهي يجمع بين نكهات اللحم التقليدية الغنية ولفائدة التوفو الغذائية. مستمدة من المطبخ الآسيوي، يتم إعداد هذا الطبق من التوفو المتبل والمشوي أو المقلي، المتبل بالتوابل والصلصات التي تخلق ملفًا شهيًا يُذكّر باللحم. غني بالبروتين، منخفض الدهون المشبعة، وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، اللحوم النباتية بالتوفو خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون لاتباع نظام غذائي أكثر صحة. سواء تم تقديمه في الأطباق النباتية، أو التاكو، أو السلطات، فإن هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يرضي الرغبات بينما يعزز نمط حياة متوازن. استمتع بأفضل ما يوجد من كليهما باللحوم النباتية بالتوفو!
