1 serving (85 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 1250.0 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توسينو الخنزير
لحم خنزير توسينو هو طبق فلبيني لذيذ يجمع بين الحلاوة والنكهة المالحة، يتم إعداده من لحم الخنزير المتبل، عادة من أجزاء مثل الكتف أو البطن، يُغمس في مزيج من السكر وصلصة الصويا والتوابل. هذا الطعام المحبوب يُقدم عادة مع الأرز المطهو بالبخار، ليكون وجبة مرضية ومؤكدة الإرضاء. بالرغم من كونه غنيًا بالنكهة، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسب عالية من السكر والدهون، لذا التعقل في تناوله أمر أساسي. يمكن أن تكون تجربة تناول لحم خنزير توسينو مع نظام غذائي متوازن تجربة لذيذة ومُغرية، تلتقط تمامًا جوهر المأكولات الفلبينية.
