1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توسينو
توسينو هو نوع من اللحوم المملحة اللذيذة والحلوة، وهو من داخل المطبخ الفلبيني. وهو مصنوع تقليديًا من لحم الخنزير، حيث يُتبل بمزيج من السكر والملح والتوابل، مما يمنحه تغليفًا كراميليًا مميزًا عند الطهي. تاريخيًا، كان يُستخدم كوسيلة لحفظ اللحوم، ولكن اليوم، أصبح منتجًا أساسيًا في وجبة الإفطار. على الرغم من تقديم توسينو نكهة لذيذة، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من السكر والصوديوم. جرب تقديمه مع الخضروات الطازجة أو الأرز لإعداد وجبة متوازنة تحتفي بالتراث الغذائي الغني للفلبين!
