1 serving (40 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 1764.7 mg | 76% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي توبيكو
التوبيكو سوشي هو لذيذ ياباني متميز يتميز بأن يكون على قمة الأرز السوشي مع الألوان المبهجة للتوبيكو، أو بيض السمك الطائر. هذا الطبق اللذيذ ينفجر بالنكهة، ويضيف قرمشة مثالية لكل لقمة. بدأ استخدام التوبيكو في اليابان، وهو غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا مليئًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يمكن الاستمتاع به في مختلف أنواع السوشي أو كزينة، يقدم سوشي التوبيكو تجربة فريدة مالحة تجذب التذوق بينما يعد خيارًا منخفض السعرات الحرارية. اغمر نفسك في عالم سوشي التوبيكو، حيث يجتمع الطعم مع التغذية!
