1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.6 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.5 mg | 31% | |
| صوديوم | 1102.4 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 252.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل محمص
الوافل المحمص هو لمست شهية على كلاسيكية وجبة الإفطار. مشتق من بلجيكا، يتميز بحواف مقرمشة باللون الذهبي وداخل هش وقطني، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض واللبن الرائب، وغالبًا ما يُزين بالفواكه الطازجة أو شراب القيقب أو ملاعق كبيرة من كريمة الخفق. على الرغم من كونه لذيذًا، إلا أن اختيار طحين الحبوب الكاملة والوجبات الخفيفة يمكن أن يعزز قيمته الغذائية، ويوفر الألياف والفيتامينات. سواء تمت استمتاع الوافل المحمص كوجبة لذيذة أو حلا حلو، فهو مثالي لأي مناسبة!
