1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الطماطم المحمصة والجبن
ساندويتش الجبن والطماطم المحمص لذيذة تجمع بين الطماطم الطازجة والعصيرة والجبن الكريمي الغني، مشويين تحت الجريل بين شريحتي خبز ذهبيتين هشتين. يعود هذا الساندويتش الى تقاليد الطعام المريح الكلاسيكي، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ حول العالم. تقدم الطماطم الناضجة نكهة غنية ومضادات الأكسدة، بينما يضيف الجبن مصدرًا مريحًا للبروتين والكالسيوم. اختر خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف والمغذيات، مما يجعل هذا الساندويتش وجبة شهية. سواء تمتعت به كوجبة غداء سريعة أو عشاء دافئ، يضيف ساندويتش الجبن والطماطم المحمص دفئًا وسعادة لكل لقمة!
