1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الطماطم المحمصة والجبن
ساندويتش الجبن والطماطم المحمص لذيذة تجمع بين الطماطم الطازجة والعصيرة والجبن الكريمي الغني، مشويين تحت الجريل بين شريحتي خبز ذهبيتين هشتين. يعود هذا الساندويتش الى تقاليد الطعام المريح الكلاسيكي، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ حول العالم. تقدم الطماطم الناضجة نكهة غنية ومضادات الأكسدة، بينما يضيف الجبن مصدرًا مريحًا للبروتين والكالسيوم. اختر خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف والمغذيات، مما يجعل هذا الساندويتش وجبة شهية. سواء تمتعت به كوجبة غداء سريعة أو عشاء دافئ، يضيف ساندويتش الجبن والطماطم المحمص دفئًا وسعادة لكل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
