1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
15.8
بروتين
71.0
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيو باو محمّر
السيوباؤ المحمص هو حلوى فلبينية لذيذة ترتقي بالخبز البخاري التقليدي. محشوة بخيارات شهية مثل اللحم الخنزير الناعم، الدجاج، أو الخضروات اللذيذة، توفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. يضيف العملية الفريدة للتحميص قرمشة لذيذة للطبقة الخارجية الناعمة، مما يخلق تناقضًا مثاليًا. على الرغم من أنها هواية مرضية، يجب عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن تكون الحشوات الغنية بالسعرات الحرارية. تمتع بطعم ثقافة الطعام الشعبية الفلبينية مع هذه الوجبة الخفيفة الرائعة التي تناسب أي وقت من اليوم!
