1 serving (14 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 90 g | 115% | |
| دهون مشبعة | 13 g | 65% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 880 mg | 67% | |
| الحديد | 13 mg | 72% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور السمسم المحمصة
تُعتبر بذور السمسم المحمصة مصدرًا غنيًا بالنكهة، تنفجر بالنكهة الجوزية اللذيذة والقرقرة الممتعة. تعد هذه البذور الصغيرة المنبثقة من آسيا والتي تستخدم على نطاق واسع في المطابخ اليابانية والشرق أوسطية، غنية بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. مليئة بمضادات الأكسدة، تعزز صحة القلب ويمكنها المساعدة في تقليل الالتهاب. سواء تم رشها فوق السلطات، أو مزجها في الصلصات، أو إضافتها إلى الأطباق المحمرة، ترتقي بذور السمسم المحمصة بأي طبق بينما تقدم دفعة غذائية غنية. استمتع بنكهتها الغنية بينما تحصد الفوائد الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
