1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1405.4
سعرات حرارية
43.2
بروتين
56.8
كربوهيدرات
121.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (243.2g)
السعرات الحرارية |
1405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 121.6 g | 155% | |
| دهون مشبعة | 16.2 g | 81% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 29.7 g | 106% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 43.2 g | 86% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2378.4 mg | 182% | |
| الحديد | 35.1 mg | 195% | |
| البوتاسيوم | 1135.1 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمسم محمص
تحمص سمسم هو مزيج لذيذ من بذور السمسم العبقة، محمصة بلطف للكمال. ينبع من المطبخ الآسيوي، ويُستخدم عادة في الأطباق مثل الستير فراي، والصلصات، والمرقات، مضيفا نكهة غنية وقرمشة شهية. يعتبر تحمص بذور السمسم مليئا بالدهون الصحية، والبروتين، والمعادن الأساسية، وهو مفيد لصحة القلب وتعزيز الأيض. برائحتهم وطعمهم الذي لا يقاوم، يضيفون لأي وجبة، مما يجعل تحمص سمسم ضروريا في مطبخك!
