1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.0 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68 mg | 5% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 688 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا محمصة
الكينوا المحمصة هي غذاء فائق القيمة تضيف نكهة مكسراتية وقوام مقرمش إلى وجباتك. مصنوعة من بذور الكينوا الكاملة، فهي خالية من الجلوتين ومليئة بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لنظام غذائي نباتي. تنحدر هذه الحبوب القديمة من مناطق الأنديز في أمريكا الجنوبية، وهي عنصر أساسي في مختلف المطابخ، من السلطات إلى وجبات الحبوب. تحتوي الكينوا المحمصة على نسب عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يساهم ليس فقط في تغذية جسمك ولكن أيضًا في دعم صحة القلب. عزز وجباتك بهذا المكون الغذائي الصحي للحصول على زيادة غذائية!
