1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.0 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68 mg | 5% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 688 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا محمصة
الكينوا المحمصة هي غذاء فائق القيمة تضيف نكهة مكسراتية وقوام مقرمش إلى وجباتك. مصنوعة من بذور الكينوا الكاملة، فهي خالية من الجلوتين ومليئة بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لنظام غذائي نباتي. تنحدر هذه الحبوب القديمة من مناطق الأنديز في أمريكا الجنوبية، وهي عنصر أساسي في مختلف المطابخ، من السلطات إلى وجبات الحبوب. تحتوي الكينوا المحمصة على نسب عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يساهم ليس فقط في تغذية جسمك ولكن أيضًا في دعم صحة القلب. عزز وجباتك بهذا المكون الغذائي الصحي للحصول على زيادة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
