1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
784
سعرات حرارية
12
بروتين
16
كربوهيدرات
80
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
784 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 464 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البندق المحمص
تقدم البقان المحمصة وجبة خفيفة لذيذة ومغذية، مصنوعة من البقان الفاخر المحمص باتقان. مع أصولها في المطبخ الجنوبي، تقدم هذه المكسرات الكركية نكهة زبدية غنية وقرصة مرضية. مليئة بالدهون الصحية والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر البقان المحمصة ممتازة لصحة القلب وتوفر طاقة إضافية. تناولها بمفردها، أو زين بها السلطات، أو رشها على الحلويات لمسة شهية. تمتع بالخيرات الصحية للبقان المحمصة وامتع حواسك اليوم!
