1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
67.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان محمص
الشوفان المحمص هو خيار إفطار لذيذ ومغذٍ مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة، يُحمص بلطف لطعم غني ومكسراتي. ينبع هذا النوع من التقاليد الكلاسيكية للإفطار، وهو مليء بالألياف الغذائية التي تساعد في شعورك بالشبع والنشاط طوال اليوم. إنها توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم صحة القلب والهضم. استمتع بها ساخنة مع رشة من الحليب، مطبوخة مع فواكه طازجة أو مكسرات، لبداية مشبعة ومغذية لصباحك. الشوفان المحمص: جودة صحية في كل لقمة!
