1 serving (100 grams) contains 234 calories, 8.3 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 47.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
234
سعرات حرارية
8.3
بروتين
47.7
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
234 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 385 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.7 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 9.7 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153 mg | 11% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 172 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن إنجليزي محمص
المافن الإنجليزي المحمص هو إفطار لذيذ يعود لأصوله في إنجلترا. صُنع من الطحين والماء ونقطة من الخميرة اللازمة لاحتضانه للنكهة عندما يُصبح لونه ذهبيًّا. خفيف ولكنه محتوي، فهو مثالي ليُقدم مع شرائح الأفوكادو أو بيضة مسلوقة أو الصوص المفضل لديك. منخفض السعرات الحرارية ومرتفع القابلية للتعديل، إنه بداية متوازنة ليومك. سواء كنت تحرص على تناوله بنكهة مالحة أو حلوة، المافن الإنجليزي المحمص هو خيار شهي وصحي يُرضي الرغبات ويحفز صباحك.
