1 serving (28 grams) contains 187 calories, 2.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
561.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.1 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 48.0 g | 240% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.0 g | 53% | |
| سكريات | 15.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 315.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند المحمص
جوز الهند المحمص هو مزيج لذيذ من النكهة الحلوة والمكسرات، مستمد من لحم جوز الهند الناضج، يتم تحميصه بلطف للحصول على الكمال. مشتق من المناطق الاستوائية، هذا المكون متعدد الاستخدامات هو جزء أساسي في المأكولات الآسيوية والكاريبية على حد سواء. مملوء بالدهون الصحية والألياف والمعادن الأساسية، يوفر جوز الهند المحمص قرمشة مرضية تعزز العصائر السلسة، والحلويات والأطباق اللذيذة على حد سواء. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث أنه قد يكون غنياً بالسعرات الحرارية. مثالي لإضفاء نكهة وقوام جديد، يعتبر جوز الهند المحمص من اللذائذ الذي يمكن تناوله بلا شعور بالذنب!
