1 serving (50 grams) contains 90 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمص
يُعتبر حمص محمص من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمقرمشة التي تصنع من مكونات بسيطة: مجرد حمص وزيت الزيتون وتوابلك المفضلة. يأتي هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الشرق أوسطي، ويمكن تبهيره بأي نكهة تفضلها، من البابريكا الدخانية إلى الليمون الحامض. يحتوي حمص محمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، وهو خيار لا يمتلئ فقط بل يساهم أيضًا في الصحة القلبية. إنه خالٍ من الغلوتين ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأي شخص يبحث عن إشباع رغباته بطريقة غذائية. استمتع بهذه الوجبة الصحية مباشرة من الفرن أو أضفها إلى السلطات للحصول على نكهة إضافية ومقرمشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
