1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.6 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 32 mg | 10% | |
| صوديوم | 807 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 12.2 g | 24% | |
| فيتامين د | 108 mcg | 540% | |
| كالسيوم | 690 mg | 53% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 190 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الجبن المحمص
ساندويتش الجبن المحمص هو حلوى شهية بسيطة تجمع بين الجبن المذاب اللزج، الموضوع بين شريحتين من الخبز الذهبي والمقرمش. ينبع هذا الطبق الشهير من الطعام التقليدي المريح، وهو يمتد عبر ثقافات عديدة، وغالباً ما يتمتع به كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة دسمة. سواء كنت تفضل جبن شارب شيدر أو موتزاريلا كريمية، فإن الاحتمالات لا حصر لها. على الرغم من أنه من الواضح أنه لذيذ، يمكن زيادة قيمته الغذائية من خلال استخدام خبز من الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات الطازجة، مما يجعله خيارًا مرضيًا. مثالي لأي وقت من اليوم، ساندويتش الجبن المحمص هو عناق دافئ في كل لقمة.
