1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة الجبن المحمصة مع الطماطم
شطيرة الجبن المحمص والطماطم هي كلاسيكية شهية تجمع بين لذة الجبن المذاب والعصير الحلو واللذيذ للطماطم الناضجة، موضوعة داخل شريحتي خبز محمصتين تحمصا تماما. تنبثق هذه الوجبة من تقاليد الطعام المريحة، حيث تتخطى الحدود، وتحظى بشعبية في المطابخ في جميع أنحاء العالم. تمتاز بكونها غنية بالبروتين والكالسيوم من الجبن، ومعززة بالفيتامينات C و K من الطماطم الطازجة، إنها وجبة بسيطة ومرضية. على الرغم من أنها لذيذة بالنسبة للحواس، يتعين أن تكون الاعتدال مفتاحا نظرًا لتحتويها على زبدة وجبن. تمتع بالاستمتاع بهذه اللذيذة الدافئة والمقرمشة لتناول غداء شهي أو وجبة خفيفة مريحة!
