1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة محمصة وطماطم
الجبن المحمص مع الطماطم هو طعام تقليدي مريح يجمع بين الخبز المقرمش الذهبي، والجبن المذاب، والطماطم الناضجة والعصيرية. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من قلب المطبخ الغربي، وغالباً ما تُستمتع بها كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. الجبن الكريمي يوفر مصدراً غنياً بالكالسيوم، بينما توفر الطماطم تركيزاً عالياً من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً. لكن من المهم التمتع به بمعقولية بسبب قشرته غنية بالزبدة. مناسب طوال اليوم، الجبن المحمص مع الطماطم هو لقمة دافئة وراضية لا تخرج من الأذهان.
