1 serving (30 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
181.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 347.4 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 66 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص
الخبز المحمص هو إحدى المكونات اللذيذة التي يتمتع بها العالم بأسره. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، يأتي هذا الطعام الذهبي باللون من مختلف المطابخ، بدءًا من البرسكيوتو الإيطالي إلى البان غريليه الفرنسي. يعزز الخبز المحمص ليس فقط نكهتها وقرمشتها، ولكنه يضيف أيضًا نوعًا من الملمس اللذيذ الذي يتناغم مع العديد من الحشوات. بينما يمكن أن يكون الخبز المحمص مصدرًا للطاقة السريعة، إلا أن اختيار الأصناف الكاملة من الحبوب ضروري لإضافة الألياف والمواد الغذائية. سواء كان معجوناً بالأفوكادو، مغطى بصلصات لذيذة، أو متمتعًا به بشكل منفرد، الخبز المحمص هو قماش لا مقاوم لإبداعك الطهي يتوازن بشكل مثالي بين الاستمتاع والتغذية.
