1 serving (30 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
181.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 347.4 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 66 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص
الخبز المحمص هو إحدى المكونات اللذيذة التي يتمتع بها العالم بأسره. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، يأتي هذا الطعام الذهبي باللون من مختلف المطابخ، بدءًا من البرسكيوتو الإيطالي إلى البان غريليه الفرنسي. يعزز الخبز المحمص ليس فقط نكهتها وقرمشتها، ولكنه يضيف أيضًا نوعًا من الملمس اللذيذ الذي يتناغم مع العديد من الحشوات. بينما يمكن أن يكون الخبز المحمص مصدرًا للطاقة السريعة، إلا أن اختيار الأصناف الكاملة من الحبوب ضروري لإضافة الألياف والمواد الغذائية. سواء كان معجوناً بالأفوكادو، مغطى بصلصات لذيذة، أو متمتعًا به بشكل منفرد، الخبز المحمص هو قماش لا مقاوم لإبداعك الطهي يتوازن بشكل مثالي بين الاستمتاع والتغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - خبز محمص DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
