1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
31.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص بالجبن واللحم
خبز محمص بالجبن والحم هو لذة تذوب في الفم تجمع بين ثلاثية النكهات المثالية. يُبدأ هذا الطبق الكلاسيكي بالخبز المحمص الهش والمحمر بالذهب، ويتم تكديسه بالجبن الغني والمذاب والحم اللذيذ الذي يضيف نكهة مالحة شهية. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور في المطبخ الأوروبي، حيث يُحتفى به لبساطته وراحته. بينما يوفر البروتين والكالسيوم من الجبن والحم، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب سعراته الحرارية العالية ومحتوى الصوديوم. تمتع بهذا اللذيذ، سواء كان للإفطار، أو الغداء، أو وجبة خفيفة دافئة!
