1 serving (150 grams) contains 320 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 127.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيغل محمص مع جبنة كريمية
البيغل المحمص بجبنة الكريمة هو كلاسيكي لذيذ لوجبة الإفطار، ويعتبر جزءًا من المطبخ اليهودي. يتميز بيغل ذهبي المظهر، ومحمص بشكل مثالي لإظهار نكهته اللذيذة وعبقه الدافئ. ويُضاف إليه الجبنة الكريمية الغنية بشكل سخي، مما يخلق مزيجًا مرضيًا من النكهات اللذيذة والناعمة. وبينما يوفر البيغل مصدرًا للكربوهيدرات للطاقة، تضيف جبنة الكريمة جرعة من البروتين والكالسيوم. ومع ذلك، من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على سعرات حرارية مرتفعة. مثالي للصباحيات الدافئة، يعد هذا العلاج البسيط والفاخر مؤكدًا أن ينير يومك!
