1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستبوروت
التوست الألماني هو نوعٌ شهيٌّ ومتعدد الاستخدامات من الخبز، المعروف بنعومته وقشرته الذهبية. يتكون هذا النوع من الخبز أساسًا من دقيق القمح والماء والخميرة وقليل من الملح، وهذا الخبز الكلاسيكي مثالي للشواء. يمكن تناوله بشكل رائع مع مجموعة متنوعة من الحشوات، بدءًا من الأفوكادو الكريمي إلى الانتشارات المكسرة. على الرغم من أن التوست الألماني هو اختيارٌ مريحٌ لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة، إلا أنه من المهم أيضًا تناوله بشكل معتدل، حيث قد يكون غنيًا بالكربوهيدرات المكررة. ومع ذلك، تتوفر الأصناف الكاملة منه، مما يقدم المزيد من الألياف والعناصر الغذائية كخيار صحي. استمتع بنكهة التوست الألماني اللذيذة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
