1 serving (50 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1182.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.8 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستاداس
توستاداس هي وجبات لذيذة من التورتيلا المقرمشة، تعود تقاليد صناعتها إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي. هذه الروائع الذهبية غالبًا ما تُغطى بمجموعة من المكونات الطازجة، مثل الفاصوليا الحارة، والأفوكادو الكريمي، والسالسا الزاهية، واللحوم اللذيذة، مما يخلق انفجارًا من النكهات في كل لقمة. يمكن تخصيصها بسهولة لتناسب أي ذوق، مما يجعلها وجبة ممتعة ومتنوعة. لا تعد توستاداس شهية فحسب، بل يمكن أن تكون خيارًا أكثر صحة عند تحميلها بالخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. استمتع بشرسة مريحة أثناء تذوق التراث الغذائي الغني لتوستاداس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
