1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بطبقة خضار
الخبز المحمص بالخضار هو طبق حيوي ومغذٍ يجمع بين الخبز المقرمش ومزيج ملون من الخضروات الطازجة. يُزين بالطماطم الناضجة والفلفل الحلو المقرمش والأعشاب اللذيذة، هذا الإبداع الممتع مستوحى من المأكولات البحرية. كل لقمة ليست فقط بها نكهة رائعة وإنما مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا. يوفر الخبز الكامل الحبوب من الألياف، بينما تضيف الخضار المتنوعة العناصر الغذائية الأساسية. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة مرضية، الخبز المحمص بالخضار هو دفعة لذيذة لرحلتك نحو العافية. اكتشف فرح تناول الطعام بشكل جيد مع هذا الخيار الطازج واللذيذ!
