1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز محمّرة مع شرائح الطماطم
توست بشرائح الطماطم هو طبق لذيذ ومبهج، حيث يجمع بين التوست الذهبي الهش مع شرائح الطماطم الطازجة والعصيرة. هذه الوجبة البسيطة ولكن المرضية تأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تنبثق الطماطم بنكهتها وتحتفى بنقائها. يُضاف إليه قليل من زيت الزيتون ورشة من الملح البحري، مما يقدم تشكيلة غنية من الفيتامينات، خاصة فيتامين ج ومضادات الأكسدة. التوست الكامل الحبوب يضيف الألياف، مما يجعل من هذا اختيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. تمتع بهشاشة التوست وحلاوة الطماطم - إنها طريقة لذيذة لاعتناق الأكل الصحي!
