1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
59.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمّر بالطماطم
توست بالطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين خبز مقرمش بنكهة ذهبية مع قطع الطماطم الناضجة العصيرة. ينبع هذا الطبق من المطبخ المتوسطي، ويعتمد على مكونات طازجة بنكهة رائعة. مزين بقليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، يمثل توازنًا مثاليًا بين النكهة اللذيذة والمنعشة. غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، يعتبر هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لأي وقت من اليوم. تمتع بنعمة توست الطماطم الصحية!
