1 serving (70 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.5 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالبراعم
توست بالحبوب البزرية هو طبق غني ومغذٍ يتميز بخبز محمص مقرمش يُغطى بسخاء بمزيج من حبوب البزر الطازجة والمقرمشة. ينبع هذا الطبق من قلب المأكولات الصحية، ويجمع هذا الحلوى اللذيذة بين حبوب البروتين الغنية بالفة، والفول السوداني المكسر، وحبوب الفجل اللاذعة. ومليء بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، فهو مصدر غني بالتغذية يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعزز نظامك المناعي. مثالي لتناول الإفطار، أو كوجبة خفيفة، أو غداء سريع، توست بالحبوب البزرية ليس فقط لذيذ وطازج ولكنه خيار ذكي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. استمتع بالقرمشة وزيد من الطاقة في كل لقمة!
