1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص مع السلمون
الخبز المحمص مع السلمون هو طبق لذيذ يجمع بين الخبز المقرمش باللون الذهبي المغطى بشرائح لذيذة من السلمون المدخن أو المشوي. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الإسكندنافي، حيث يتم تحسينه في كثير من الأحيان بالجبنة الكريمية الكريمية، والشبت الطازج، ورشة من حبوب الكبر. إنه ليس فقط لذيذًا؛ بل يحتوي أيضًا على فوائد صحية كبيرة! فغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وبروتين عالي الجودة، وفيتامينات أساسية، يدعم الخبز المحمص مع السلمون الصحة القلبية ويعزز وظيفة الدماغ. سواء تمتَّعت به كوجبة إفطار أساسية أم كخيار فاخر لتناول وجبة الغداء الخفيفة، يوفر هذا الطبق توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. عامل نفسك بلمسة من الهناء البلديالي!
