1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.4 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 37.9 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص بزبدة الفول السوداني والزبيب
الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني والزبيب هو لذيذ ويجمع بين نكهة زبدة الفول السوداني الغنية والكريمية مع حلاوة الزبيب الناضج. هذا الطبق البسيط والمرضي له أصول في المطبخ الأمريكي، وغالباً ما يُستمتع به كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة. يوفر الخبز الكامل الحبوب الألياف، في حين توفر زبدة الفول السوداني البروتين والدهون الصحية، مما يبقيك نشطًا طوال اليوم. يضيف الزبيب انفجارًا من مضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا. هذا التوازن ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يوفر لك العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة مرضية وصحية!
