1 serving (50 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.4 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 33.2 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص بزبدة الفول السوداني وبذور الشيا
يعتبر الخبز المحمص بالزبدة الفول السوداني وبذور الشيا وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين غنى الزبدة الفول السوداني الكريمية وقوام بذور الشيا الهشة، جميعها مكدسة على خبز دافيء وذهبي. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من مطابخ عالمية مختلفة تحتفي بالمكونات البسيطة والمغذية. الزبدة الفول السوداني، التي تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون الصحية، توفر الطاقة وتعزز صحة العضلات، بينما تحتوي بذور الشيا على نسب عالية من الألياف وأحماض أوميجا-3 الدهنية والمعادن الأساسية. معًا، تخلق هذه المكونات تجربة مرضية وخالية من الشعور بالذنب وهي مثالية لتناول الإفطار أو الحصول على دفعة في وسط النهار. استمتع بنعمة الطبيعة مع كل لقمة!
