1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالزبدة الفول السوداني والموز
الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني والموز هو وجبة خفيفة شهية ومرضية تجمع بين زبدة الفول السوداني الكريمية المنتشرة على خبز محمص دافئ، مُزينة بالموز المقطع الحلو. هذا الطبق اللذيذ له جذور في المطبخ الأمريكي، حيث يُحتفى به غالبًا بسبب بساطته وقابليته للتنوع. مليء بالبروتين والدهون الصحية من زبدة الفول السوداني، يوفر لك طاقة مستدامة طوال اليوم. يضيف الموز الحلاوة الطبيعية مع البوتاسيوم والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا لتناول الإفطار أو كخيار سريع لرفع الروح. تناول هذا الحلوى الصحية بدون شعور بالذنب، فهي شهية ومغذية في الوقت نفسه!
