1 serving (40 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1183.4
سعرات حرارية
23.7
بروتين
118.3
كربوهيدرات
59.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
1183.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.2 g | 75% | |
| دهون مشبعة | 8.9 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توست بزيت الزيتون
الخبز المحمص بزيت الزيتون هو طبق بسيط ولذيذ مثالي لأي وقت من اليوم. مصنوع من خبز محمص حديثًا ومرشوش بزيت زيتون بكر extra عالي الجودة، يحتفل بالمأكولات البحرية في كل لقمة. هذا التوازن النكهاتي الغني مليء بالدهون المونون المشبعة الصحية والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. قم بتحسينه بإضافة قليل من الملح البحري أو الأعشاب الطازجة لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية. قم برفع مستوى طعام الوجبات الخفيفة الخاص بك بهذا الطعام اللذيذ والمشبع الذي يجمع بين الغناء والمتعة!
