1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
946.4
سعرات حرارية
18.9
بروتين
142.0
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 56.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص بالمكسرات والعسل
الخبز المحمص مع الجوز والعسل هو متعة لذيذة تجمع بين الخبز المحمص المقرمش، ومزيج من الجوز الكرانشي، ونقاط من العسل الطبيعي. تستلهم هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المشهور بنكهاته ومكوناته الصحية. مليء بالبروتين من الجوز والمضادات الأكسدة من العسل، هذا الخبز ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا، يوفر الطاقة ولمسة من الحلاوة. استمتع به كإثارة لفطورك أو كوجبة خفيفة مرضية، مثالي لنمط حياة صحي!
