1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.4 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحميص مع زبدة الجوز
الخبز المحمّص مع زبدة الجوز مقرمش ولذيذ هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين فوائد الخبز الكامل ونعومة زبدة الجوز الكريمية. ينحدر هذا الطبق المتعدد الاستخدامات من المطابخ المتنوعة حول العالم، ويمكن تحضيره بزبدة اللوز أو الفول السوداني أو الكاجو، مما يوفر مجموعة متنوعة من النكهات والقوام. يحتوي هذا الطبق اللذيذ على دهون صحية وبروتين وألياف، مما يجعله مثالياً لزيادة نشاطك في الصباح أو إعادة شحن طاقتك بعد ممارسة التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. قومي برش العسل أو وضع الفواكه الطازجة فوقه لمسة إضافية من الحلاوة والتغذية. استمتعي بهذا الطبق اللذيذ والمرضي في أي وقت من اليوم!
