1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.7
سعرات حرارية
23.7
بروتين
106.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2366.9 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالمارمايت
الخبز المحمص مع المارمايت هو حلوى فريدة بطعم لذيذ تنحدر من المملكة المتحدة. يعتبر هذا الطبق البسيط معجون المارمايت الذي يحتوي على فيتامينات ب العديدة والذي ينثر بسخاء على الخبز المحمص الذهبي والمقرمش. بينما يحظى بحب أو كره من قبل الناس، إلا أنه يقدم نكهة غنية تعزز وجبة الإفطار أو وجبة السناك. من الناحية الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية ومصدر رائع للبروتين، مما يعزز مستويات الطاقة. استمتع به كخيار صحي وسريع يزيد من طاقتك خلال يومك بكل لقمة!
